혈관계질환 관리를 위해 필요한 영양섭취!

혈관계질환 관리를 위해 필요한 영양섭취! ㅣ 염증을 제거하고 피에 산소를 공급해 혈관계질환을 관리하자

 

우리의 몸은 혈액을 통해 구석구석에 필요한 성분을 이동시키는데요. 에너지 공급에 필요한 산소, 호르몬, 효소를 비롯하여 각종 영양분이 모두 혈관을 따라서 움직이고 있는 것이죠!!

 

 

철분이 부족해 산소공급이 안 되거나, 산소가 부족해 빈혈이 생기거나, 혈관이 딱딱해지고 막히는 상황이 모두 혈액순환이 잘 안 되어 생기는 문제이며 이로 인해서 혈관계질환이 생기기 쉬운데요.

 

그렇기에 혈관계질환을 예방하고 치료하는 가장 기본은 혈액순환이 잘 이뤄지도록 몸을 만드는 것이죠.

 

잘 되지 않으면 당연히 산소공급이 안 되고 혈액을 통해 이동하는 호르몬과 영양소의 흐름이 원활하지 못하므로, 결국 에너지를 못 만들어 피곤해지게 되는데요.

 

또한, 몸 곳곳의 세포 역시 노화되며, 혈관이 딱딱해지거나 막히면 동맥경화나 심장질환, 뇌질환과 같은 혈관계질환이 생겨나죠. 결국 수명이 줄어들 가능성이 높은 것이랍니다.

 

미네랄의 균형이 맞지 않으면 눈꺼풀 떨림, 어깨 뭉침, 수족냉증, 손발 저림, 뒤꿈치 저림, 쥐가 나는 현상 등 다양한 증상이 나타나게 되죠.

 

물론, 이 증상을 가지고 있다고 해서 모두 혈액순환장애로 인한 혈관계질환이 생기는 것은 아니지만, 혈액순환장애가 있으면 거의 대부분 이런 증상이 있으며 차차 혈관계질환이 나타나기 마련이죠.

 

'손발이 차면 마음이 따뜻하다'는 속설은 사실이 아닐 것이죠. 손발이 차고 피곤하면 혈관계질환 등의 다른 여러 증상들이 동반되므로 마음까지 더 복잡할 가능성이 높기 때문이죠!!

 

철분: 산소공급을 돕고 빈혈 완화, 헤모글로빈이나 저장철분 수치가 낮은 경우에 한해 섭취

아연: 철분의 흡수를 도움, 소량의 구리가 함유된 제품 추천, 여성에게는 과량 투여 시 주의

비타민C: 철분의 흡수 도움

엽산, 비타민B12: 빈혈 예방

마그네슘: 혈관의 염증 완화, 혈관 확장, 칼륨이 함유된 제품 추천

비타민C, 비타민E, 셀레늄, 베타카로틴(흡연자 금물), 알파리포산, 포도씨 추출물: 혈관의 염증 완화, 혈관 확장, 항산화작용

마늘 추출물, 양파 추출물: 혈관의 염증 완화, 혈관 확장

아르기닌: 혈관 확장, 대사 관련 호르몬 조절

오메가3지방산, 감마리놀렌산(달맞이꽃종자유 등): 혈관 확장, 염증 제거

피크노제놀, 영지버섯자실체 추출물: 혈액순환 개선

글루코사민 황산염: 혈관 내의 세포들이 엉겨 붙는 것을 억제


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그거, 아시나요? 대부분의 한국 사람들은 바쁜 일상으로 하루 필요한 영양소를 채우는 것도 어려워요. 그로인해 몸에 필요한 영양소가 부족하다보니 쉽게 피로하고, 성인병/고혈압/당뇨병 등의 질병과 암에도 쉽게 노출되어 버리고 있죠.

그런데 말이죠!
몸의 필수적인 영양소를 충분히 채워주면, 몸이 가볍고 상쾌하며 활력있는 생활을 할 수 있게 된답니다! 우리 몸에는 자가치유력이 있고 영양소들이 치유력을 높여주기 때문이죠. 우리는 이를 '면역력'이라고 말해요.


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